秋天是吃红薯的季节，很多人认为吃红薯对身体好，并且能够使肠胃通畅，但是在吃红薯的时候，还是要注意一些禁忌！

一、吃红薯的禁忌

1、空腹吃红薯烧心

红薯的含糖量非常高，空腹吃红薯会产生大量的胃酸，让人有一种“烧心”的感觉。而且除此之外，红薯还含有氧化酶，如果吃的过多，会在肠道中产生气体，导致腹胀，打嗝，对于肠胃功能不好的人来说，尤其要注意。

2、吃红薯别忘减主食

红薯富含淀粉，热量较高，等量的红薯和大米，能量相当。

3、一顿饭单吃红薯不行

二、红薯搭配禁忌最好搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃，才不会营养失衡。

4、红薯忌与柿子同吃

如果在食用红薯过后，短时间内就食用了柿子，那么，红薯的糖分会在胃部发酵，导致胃酸过多，而柿子中的鞣质、果胶和红薯反应发生沉淀，出现腹部硬块，严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。

1、红薯不能和鸡蛋一起吃

鸡蛋和红薯都是不容易消化的食物，一起食用更加不易消化，一起吃会造成腹痛。

2、红薯不能和鸡肉一起吃

红薯和鸡肉一起吃，对肠胃有一定的影响，会造成腹痛。

3、红薯不能和蟹一起吃

红薯和蟹一起吃容易在体内造成结石。所以烤地瓜和煮螃蟹最好不要同食，有的可能腹泻，甚至有可能得结石。

4、红薯不能和酒一起吃

饮酒时和饮酒后3小时内，不宜吃红薯，因为红薯中含有“气化酶”，多吃后易出现腹胀、打嗝、烧心、反酸、排气等症状，而酒精会刺激胃壁，可能会加重这种不适症状。

5、红薯不能和西红柿一起吃

红薯和西红柿一起吃会得结石病，还会出现腹痛、腹泻、呕吐。

6、红薯不能和香蕉一起吃

红薯和香蕉一起吃会引起身体不适，容易产生腹胀、胃反酸现象，还会慢性中毒。

吃红薯虽然对身体有好处，但是，在食用的时候一定要注意这些禁忌。